2019-08

悩み・不安

寝る前に嫌なことを考えない方法7選!考え過ぎて寝られない人必見

「今日仕事でやらかしたて怒られちゃったなあ。なんであの時…」。 「明日の打ち合わせ大丈夫かな?前に会った時、先輩怒ってたなあ、明日大丈夫かな」。 過去や未来の嫌なことを寝る前に考えて、なかなか寝付けないなんて人はいません...
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