GABA配合サプリ・ドリンク・チョコを比較！一番コスパの良い摂取方法は？

ストレス低減機能を持つ成分GABA！

このGABAを摂取できる商品は増え、今ではチョコだけでなく、ドリンクやサプリメントでも摂取出来るようになりました。

でも、一体どれで摂取したら良いのかしら？

そこで今回は、GABAを配合しているサプリ・ドリンク・チョコの代表商品を持ち寄って比較してみたよ！

ちなみに今回比較するのは下記の3商品です。

というわけで、一番GABA摂取に向いているのはどれか、そして各商品がどんな人におすすめなのか紹介していきます！

GABA配合サプリ・ドリンク・チョコの価格・成分などで比較

今回は、

以上3つの点で比較していきます！

早速、価格とGABA100mg当たりの価格を比較してみました。

価格とGABAの配合量で見てみると、一番コストパフォーマンスが良いのはGABAのチョコレートという結果に！

ついでサプリメントのピースナイト、ドリンクのネルノダという結果になりました。

意外なことに、チョコレートが一番、価格に対してのGABAの配合量が多いようです。

単純にGABAを取りたいなら、チョコレートが一番良いってことね！

次は、その他の配合成分で比較していきます！

今度は、3商品をその他の配合成分で比較していきたいと思います！

ピースナイト	ネルノダ	GABA
テアニン	ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12	特になし

その他の配合成分を見てみると、ピースナイトにはリラックス効果が期待されているテアニンの配合がありますね。

テアニンは緑茶などによく配合されている成分で、摂取するとどうやらα派というリラックス時の脳波が確認されたそうな…。

そのため不安傾向の方に対してリラックス効果を発揮したり、ストレスの抑制効果があるとのこと。

また、集中力の改善などに関しても報告されているそうなので、ピースナイトを摂取することでGABAとテアニンの両方のリラックス効果を体感することが出来ます。

一方、ネルノダにはサポート成分としてビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12の配合が確認出来ました。

これらのビタミンB群は、皮膚の再生や細胞分裂のサポート、そして代謝の促進などに対してよく働く栄養素です。

そのため、ネルノダを飲むことによって、疲れの改善にも効果を期待できそうですね！

ちなみに私はこれらのビタミンB群を、よく大人ニキビ改善目的で飲んでいました（笑）

もちろん個人差はあるので過信はしないこと！あくまでも栄養補給です！

ちなみにGABAのチョコレートには、その他の配合成分が見当たりませんでした。

機能的な成分としては、GABAのみの配合となっています。

最後に飲みやすさを比較してみました！

ピースナイト	ネルノダ	GABA
ほのかな甘さの錠剤で、水などで飲み込むだけ！粒も小さく飲みやすい。	フルーティーな味で美味しいドリンク！さっぱりしていて後味もすっきり。	丸い粒で甘くて美味しい！ビター味も苦味が薄い。

どれも飲みにくさはありません。ピースナイトはほのかに甘い錠剤で飲み込むだけ。

ネルノダは甘いフルーティな味で、粘着感がないので後味がすっきりしていました。

また、GABAのチョコレートは言わずもがな甘くて美味しい！

ちなみにGABAのチョコレートにはビター味もあるのですが、苦味が少なく普通に甘いチョコレートでした（笑）

１日5粒という推奨摂取量を守るのが難しいくらい美味しいチョコレートです。