悩み・不安

HSPに『向いている仕事』と『不向きな仕事』をまとめてみた!

敏感気質と呼ばれるHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)。 感受性が豊かすぎるが上に傷つきやすく、非常に生き辛い特性です。 そのため、仕事における不安や悩みも多く、「なかなか仕事が上手くいかない」「仕事でストレスを受けやすい...
悩み・不安

【HSP当事者が語る】敏感気質のHSPとは?特徴や対処・改善方法を提案【繊細すぎるあなたへ】

HSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、非常に感受性が豊かで繊細な人のことを指します。 ただ、こんな大層な名前が付いているものの、病気などでは一切ありません。 気質の...
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眠りを助けるおすすめの栄養補助食品とは?【摂取しておきたい栄養素も】

中々寝付けない 寝起きが悪い 疲れが中々取れない 上記の悩みを抱えている方は、眠りに必要な栄養素が足りていないのが原因かもしれません。 そこで今回は、眠りを助ける栄養素を簡単に紹介し、眠りにおすすめの栄養補助...
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転職

地方でWEBメディア系の企業に転職は可能?状況や転職方法について紹介

「地方でも、WEBメディアを作るような企業で働いてみたい!」と考える人はいませんか? 「グーグルで検索して見るようなメディアの運営に携わりたいけど、なかなか地方だとそう言った求人を見なくて困っている」という方も多いでしょう。 し...
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CARIDEI(カリディ)コンビネーション グローブの使い心地は?レビューしてみた

秋が終わりに近づいていくと一層と寒さがきつくなり、手先がかじかむ季節の到来です。 そんな時に、ふと欲しくなるのが、手袋ではありませんか? 今回は、CARIDEI(カリディ)と呼ばれるブランドのコンビネーション グローブについてレ...
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楽睡をレビュー!睡眠への効果やリラックス作用などリアルな口コミを紹介!

今回は、「楽睡」を実際に試してレビューしてみました! 気になる睡眠への効果や、リラックス効果は如何なものか検証しているので、ぜひ参考にしてみてください! 睡眠サプリの楽睡とは? そもそも睡眠サプリの「楽睡」がどんなサプリで...
悩み・不安

気分が晴れないとき・浮かないときの対処法!心のモヤモヤを払うために

あなたは何が原因で気分が晴れない・浮かないのでしょうか? 仕事で怒られた? 家族と喧嘩した? 恋人と上手くいってない? ちょっと原因を思い浮かべて見てください。 次に思い浮かべたら、その原因は、今この瞬間ありま...
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【アミノ酸の配合量から選ぶ!】おすすめのお茶ランキング【リラックスしたい人必見】

お茶といえばカテキンのイメージが強いですが、実はテアニンと言われるリラックス成分をはじめ、様々なアミノ酸が含まれていることをご存知ですか? そこで今回は、お茶が持つアミノ酸の種類や機能を踏まえて、おすすめのお茶をランキング形式で紹介し...
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GABAチョコレートの効果を徹底レビュー!ストレス・睡眠におすすめ?

コンビニやスーパーでよく見かける、グリコの赤いパッケージ。 メンタルバランスチョコレートのGABAをご存知ですか? そもそもGABAはメンタルを改善するチョコレートとして、脳科学評論家の澤口教授が何年も前に発表していた成分。最近...
日常・日記

寝る前に飲むと良い飲み物を知ってる?寝る前におすすめのドリンク9選!

「寝つきが悪い…。朝起きても中々寝た気がしない。」 最近、布団に入ってから寝るまでが長かったり、寝て起きても中々疲れが取れていなかったりとお悩みではありませんか? 実は、寝る前にあるものを飲むと、睡眠の質が向上したり次の日に疲労...
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